העייפות, הקור, הנשירה, הערפל המחשבתי הפכו לשגרה?
זו לא תקלה, זו שפה.
הגוף מאותת לך שמשהו במערכת הוויסות העדינה שלך יצא מאיזון.
וההזמנה היא ללמוד לפענח, להבין, ולשוב לשיתוף פעולה מלא עם עצמך.
בריאות התריס - פיצוח ואיזון
מסלול זהב לאיזון תפקודי בלוטת התריס
שימי לב – זו הקבוצה האחרונה השנה בנושא בלוטת התריס
אם רצית להצטרף ודחית, עכשיו זה הזמן ♥
בלוטת התריס שלך היא מרכז הקצב, התנועה והחום של הגוף.
כשתלמדי את הקשרים בין התריס, האדרנל, הכבד והמעי,
תוכלי להחזיר לגוף סנכרון, אנרגיה ושקט מבפנים.
הקלטת סדנת המבוא
כאן לזמן מוגבל
במקום לטפל בתסמינים נלמד לראות את כל המערכת:
הבלוטה, המוח, מערכת העצבים, מערכת החיסון והרגש
כולם מדברים באותה שפה ביוכימית ותדרית.
נשתמש בכלים של רפואה פונקציונלית,
תמיכה ביישום פרקטי,
אימון והדרכה רגשית אנרגטית – כדי לאפשר לגוף ריפוי אמיתי.
למי מתאימה התוכנית?
אם חיכית להזדמנות שינגישו לך את כל המידע שאת צריכה, וילכו איתך יד ביד ליישום מותאם אישית.
אם את מרגישה שהבדיקות “תקינות” אבל הגוף לא.
יש לך תת־פעילות של בלוטת התריס, השימוטו או נטייה אוטואימונית.
אם את רוצה להבין סוף סוף מה באמת עומד מאחורי העייפות, העלייה במשקל והאטה במערכת שלך, ולשקם מבפנים בגישה מבוססת רפואה פונקציונלית.
את חווה עייפות, קור, נשירה, ערפל מוחי, דופק לא מווסת או חוסר ריכוז.
את לוקחת תרופות או עברת כריתה ורוצה לשפר המרה וספיגה של הרומוני התריס.
מאסת בהסברים חלקיים ובפתרונות זמניים, ואת מוכנה לדרך של הבנה, דיוק ותיקון מערכתי, מתוך אחריות וחמלה.
את מוכנה לשינוי מתוך אחריות ליישום
רוצה קפיצת מדרגה טבעית בניראות ובריאות
מאסת בהפחדות הממסד על הבריאות שלך
התוכנית הזו בדיוק בשבילך
מתחילות ביום ד' 15.4 בשעה 18:30 בזום
איך עושות את זה?
בתהליך מובנה המבוסס על רפואה פונקציונלית נשית
במסלול של שישה שבועות ממוקדים:
נבין יחד מה גורם לבלוטה שלך להתעייף,
נלמד לזהות חוסרים, רעלים, סטרס מטבולי וגורמים הורמונליים,
וניישם תוכנית תזונתית, תוספית ותודעתית שמאזנת מבפנים.
6 שבועות של דיוק, כיוונון מחדש ושינוי יציב!
שבוע 1 – מפתחות פונקציונליים לאיזון בלוטת התריס
נבין סוף סוף איך הבלוטה באמת עובדת:
המוח, ההיפופיזה, ה־TSH, ה־T4 וה־T3 – וכל הקשרים ביניהם.
נגלה למה בדיקות “תקינות” לא תמיד משקפות איזון אמיתי,
ואיך לזהות חוסר תפקוד סמוי עוד לפני שהגוף צועק לעזרה.
תרגול: שאלון תסמינים אישי + מפתחות הנעה לאנרגיה היומית שלך.
שבוע 2 -תזונה מחזקת תריס והפעלת המטבוליזם
נלמד לבנות צלחת פונקציונלית מאוזנת:
חלבון איכותי, שומן מיטיב ופחמימה חכמה.
נזהה מזונות שמחלישים מול מזונות שמדליקים תריס ומחזירים חום טבעי לגוף.
תרגול: נוסחת תזונה פונקציונלית וארוחת “בוקר תריס” שמדליקה את המנוע המטבולי.
שבוע 3 – מינרלים, ויטמינים ויוד – המפתחות לבעירה מטבולית
נצלול למעבדה של הגוף ונגלה מה גורם לבלוטה להפסיק “לייצר ניצוץ”.
נבין את התפקידים המדויקים של סלניום, יוד, ברזל, אבץ ו־B קומפלקס, ואיך לבדוק תיסוף נכון שמחזק ולא מכביד.
נפזר את הבלבול סביב יוד – מתי הוא מציל, ומתי הוא דווקא מעכב.
תרגול: זיהוי חוסרים אישי, השלמות מותאמות ומדד אנרגיה יומי למעקב.
שבוע 4 – שיקום מערכת העיכול, וניקוי כבד
הכבד שלך הוא “מכון ההמרה” של הורמוני התריס –
נלמד על הקשר שבין מערכת העיכול לאתגרים אוטואימונים, נדייק את התזונה לטובת ריפוי.
נבנה ניקוי יומי עדין ותומך, שלא מעייף את הגוף ומשחרר אותו הגוף לחיות חדשה.
תרגול: ניישם תזונה משקמת מעי ומרפאת שומן בטני.
שבוע 5 – אדרנל, סטרס ותנגודת תאית להורמוני התריס
נבין את הלב של התמונה המטבולית:
איך דלקת סטרס מתמשכים יוצרים “עמידות” של התאים ל־T3 וגורמים לתנגודת הורמונלית סמויה.
נלמד לאזן את הציר תריס-אדרנל-כבד, לשקם רגישות תאית, וללמד את הגוף שוב לקלוט את הורמוני התריס בצורה טבעית.
תרגול: התאמת כלים מתקדמים לשיקום מנזקים של מתח.
שבוע 6 -מערכת החיסון, השימוטו והחיבור גוף־נפש
נבין לעומק מה באמת קורה במחלות אוטואימוניות –
למה הגוף לא “תוקף את עצמו”, אלא מנסה להגן עלייך.
נלמד לזהות טריגרים חיסוניים, להרגיע דלקת, ולחזק את מערכת העצבים דרך ויסות רגשי, נשימה ותודעה.
תרגול: טקסי סיום לריפוי אישי – כתיבה, קול ונשימה שמחברים אותך חזרה אל עצמך.
התוצאות שאת הולכת לחוות עם נוסחת האיזון:
- אנרגיה גבוהה וערנות לאורך כל היום - הגוף חוזר לעבוד בשבילך, לא נגדך
- שינה עמוקה ותחושת שובע יציבה - סוף סוף אפשר לנוח באמת, בלי צורך במתוקים או קפה כדי להחזיק את היום.
- ירידה בהיקפים ובנפיחות בטנית - שחרור נוזלים, ירידה בשומן תוך־בטני ותחושת קלילות אמיתית.
- חיטוב ובניית שריר איכותי - בזכות איזון הורמונלי, שיקום עיכול ותמיכה ב־T3 הפעיל.
- שיפור בזיכרון, ריכוז וחדות מחשבה - הערפל מתנקה, המוח מתעורר והפוקוס חוזר.
- ירידה בתחושת קור וחזרה לחום טבעי בגוף - זרימת דם טובה, חילוף חומרים יעיל וחיות מבפנים
- שיפור ניכר בעור, בשיער ובציפורניים - סימן מובהק לשיקום מערכת העיכול, הכבד והבלוטה.
- איזון עיכול והפחתת דלקת מערכתית - פחות נפיחות, פחות רגישויות, יותר שקט במערכת.
- תחושת ביטחון ושליטה בגוף שלך - את יודעת מה קורה, מבינה למה, ומרגישה שאת חוזרת להוביל את עצמך.
בסוף התהליך
לא רק תביני את בלוטת התריס שלך – תדעי לנהל אותה.
במילים פשוטות –
את הולכת להרגיש קלילה, חטובה יותר, מפוקסת וחזקה.
תוכלי לישון טוב, לחשוב צלול, לקום עם כוח.
המסלול המלא של התוכנית כולל:
6 מפגשי חניכה עם מידע מתקדם ומרחב מעצים לשאול ולשתף
במפגשים נלמד לקצר את הדרך להשגת יעדים רצויים – דרך הבנה עמוקה של צרכים הורמונליים נשיים.
החיבור עם נשים איכותיות נוספות באותה דרך, נותן השראה ויוצר קרבה ותחושת שייכות.
מפגשי הלימוד מהווים זמן חניכה ליצירת מציאות גופנית חדשה.
חבילת אבחון וייעוץ פונקציונלי
את מקבלת חבילת אבחון וייעוץ פונקציונלי שכוללת:
סקירת בדיקות דם בראייה פונקציונלית.
סקירה מלאה של הערכים.
בניית פרוטוקול תוספים מדויק בהתאמה אישית.
הפגישה מתבצעת בזום במהלך התוכנית.
שווי הפגישה: 1,888 ש"ח – כלולה במחיר התוכנית.
ליווי ישיר ממני
למשך 6 שבועות מלאים,
בתהליך הדרגתי שיתן לך
תוצאות לטווח הארוך
אנחנו בקשר בצ'ט הקבוצתי בוואטסאפ. את שולחת שאלות, התלבטויות, שיתופים.
אני מתייחסת אישית לתכנים שעולים, ונותנת הנחיות ליישום.
תקבלי ליווי אישי ממני, מייסדת התוכנית, באופן ישיר ללא תיווך.
עזרים ובונוסים
שאלונים וקבצי עבודה לאבחון עצמי
קורס דיגיטלי לשיקום הרגישות לאינסולין
מצגות מקצועיות וידע קליני נגיש
מדריך לניקוי כבד
הדרכת תוספים לתמיכה בתריס
מתכונים מדויקים לתמיכה בתריס
מתחילות ביום ד' 15.4 בשעה 18:30 בזום
כך תחסכי ותקבלי הרבה יותר:
התכנית פותחה כדי להנגיש את תמצית הרפואה הפונקציונלית הנשית:
במקום סדרה של פגישות פרטניות –
את יכולה לבחור בתוכנית ליווי משולבת שכוללת
*ליווי בוואטסאפ למשך 6 שבועות
*מפגשים קבוצתיים ללימוד ודיוק היישום שלך
*קורס דיגיטלי עם כל המידע שיעזור לך גם לעזור לבני המשפחה
*פגישה אישית לפענוח בדיקות דם ופרוטוקול אישי
עלות התוכנית
455.5*10=4,555 ש"ח
להצטרפות לתוכנית שלחי את הפרטים:
(אחרי שתשלחי יפתח לך דף תשלום מאובטח)
לשאלות ובדיקת התאמה
מלאי את הטופס וניצור איתך קשר
ויש גם אחריות מלאה לנוחותך:
עד סוף המפגש הראשון
את יכולה לבטל ולקבל החזר מלא בלי שאלות.
חשוב לי שתרגישי בטוחה.
מפתחות עיקריים במסע:
- ליווי צמוד - שתי מנחות צמודות שמלוות אותך מקרוב.
- פרוטוקול מותאם אישית - כולל תפריט, תוספים וצמחי מרפא.
- תמיכה אישית - מבחינה פרקטית, רגשית ואנרגטית.
- קהילה פעילה ותומכת – הקבוצה חוקרת יחד, כל שאלה מקבלת מענה.
- תיווך והגשה של ידע מדעי פונקציונלי – כל מה שאת צריכה לדעת בשביל בריאות התריס שלך.
- תמיכה ביישום במטבח וביומיום – עד לרמת הרכב המנות וקניות חכמות.
אז מי אני?
יועצת, מאבחנת ומדריכה ברפואה פונקציונלית נשית
מפתחת שיטת Healing Us Movement
מומחית לשיקום הורמונלי, איזון מטבולי וחיבור גוף-נפש
קצת עליי
אני אמא לארבעה, ומכירה מקרוב את האינטנסיביות של החיים, את השחיקה, העומס והמחירים שהגוף משלם כשאנחנו מחזיקות הכול.
במשך שנים התמודדתי עם תת פעילות של בלוטת התריס על רקע אוטואימוני, עודף משקל כרוני, בולימיה קשה, חרדות ותסמינים מטבוליים מוקדמים.
כשהבת הבכורה שלי נולדה, הבנתי שאני לא יכולה להמשיך כך.
לא רציתי רק "להסתדר" , רציתי גוף יציב, רגוע וחזק באמת.
חקרתי, למדתי, ניסיתי על עצמי.
המסע האישי שלי הפך לשליחות מקצועית.
היום אני חיה בגוף חיוני ומאוזן יותר מאי פעם ומלווה נשים לעשות את הדרך הזו בעצמן, בצורה מדויקת ובטוחה.
ההכשרה והדרך המקצועית
אני מטפלת ברפואה פונקציונלית בגישה תהליכית, אינטגרטיבית ומבוססת נתונים.
בוגרת בית הספר הישראלי להומאופתיה ותזונה, יועצת מוסמכת לרפואה פונקציונלית ותזונה, ולומדת ומעמיקה כבר מעל שני עשורים בתחומים של איזון הורמונלי נשי, שיקום מטבולי, דלקות כרוניות ואוטואימוניות, תפקוד בלוטת התריס, שינה וויסות סטרס, שחרור מהתמכרויות וניהול אנרגיה מחובר גוף ותודעה.
אני משלבת ידע קליני, קריאה מדעית עדכנית וניסיון טיפולי עם מאות נשים.
שיטת Healing Us Movement
שיטה שפיתחתי מתוך שילוב של ידע מקצועי, ניסיון אישי ותהליכים עמוקים עם נשים.
המטרה היא לאפשר לגוף לחזור לוויסות טבעי, בלי דיאטות קיצוניות, בלי מלחמה עצמית ובלי אובססיה לשליטה.
הליבה של השיטה נשענת על ארבעה עקרונות מרכזיים
איזון הורמונלי
גישה מערכתית לתמיכה בציר מוח אדרנל תריס, לשיפור מצב רוח, אנרגיה ותפקוד יומיומי
שיקום מטבולי
בניית גוף יציב ללא דיאטות מגבילות, דרך איזון סוכר, בניית שריר ותמיכה בכבד ובעיכול
בריאות מערכתית הוליסטית
תזונה, תנועה, שינה וויסות עצבי כחלק ממערכת אחת שלמה
Reverse Aging ו Vital Performance
חיבור לכוחות ההתחדשות הטבעיים של הגוף והחזרת חיוניות לאורך זמן
התאמה אישית מדויקת
לפי הביוכימיה, ההיסטוריה והשלב ההורמונלי של
אני מאמינה שהגוף שלך אינו הבעיה.
הוא המערכת החכמה ביותר שיש לך.
לא צריך מהפכות דרמטיות. צריך דיוק.
דיוק בתזונה.
דיוק בשינה.
דיוק בוויסות סטרס.
דיוק בהקשבה למה שהגוף מאותת, הרבה לפני שהבדיקות צועקות.
הגוף שלך יכול להיות יציב יותר. רגוע יותר. חזק ובהיר יותר.
ואני כאן כדי להראות לך איך וללוות אותך בדרך.
תשובות לשאלות נפוצות:
ממש לא. גם אם אין אבחנה, אבל יש תסמינים – תפיקי ערך רב.
כן. נלמד לשלב נכון, לשפר ספיגה ולתמוך בגוף כך שהתרופה תפעל טוב יותר.
לא. התוכנית לא מיועדת לטבעוניות –
בתזונה טבעונית יש עודף אנטי־נוטריאנטים שמחלישים ספיגה ותפקוד תריס.
בהחלט. כולל פענוח מעשי של TSH, T3, T4, נוגדנים, ברזל, D, קורטיזול ו־DHEA.
השינוי קורה בהדרגה – אבל התחושה משתנה כבר תוך שבועיים.
בהחלט. עד סוף המפגש הראשון אם תחליטי לפרוש, תקבלי את מלוא התשלום בחזרה.
מתחילות ביום ד' 15.4 בשעה 18:30 בזום
בוגרות התוכניות מספרות:
