מתוקים ופחמימות הם לא האויב שלך. הבעיה היא החשק המוגבר אליהם. התוכן בקורס הבסיס נוגע בשורש וביסוד של החשק שלך לפחמימות. כך שתאמיני או לא – פשוט את לא תרצי את הבורקס\קרואסון\עוגה\מאפה, ולכן לא יהיה לך ממה להימנע, בנוסף יש לנו מתכונים קלים למאפים מהממים שבניגוד לקונבנציונליים – הם כן יעזרו לך להתאזן.

נוסחת התזונה שאני מלמדת בקורסים מאוד מותאמת לנשים עסוקות, שלא רוצות להשקיע שעות ארוכות במטבח. הנוסחה שתלמדי פשוטה מאוד ליישום בכל אורח חיים, ולא הכרחי להכין מנות מיוחדות ומורכבות.
כמובן שאם תרצי להתנסות במתכונים חדשים, זה מבורך.
גם אם את עובדת במשמרות, הנוסחה הזו תעזור לך להתאזן הורמונלית ותשתלב בצורה חלקה באורח החיים שלך.

לגמרי. היופי במידע הוא שברגע שאת מבינה את העקרונות, את יכולה ליישם אותם על כל סוגי האוכל! והמטרה היא שתוכלי לבחור שינויים בדרך שאפשרית עבורך.

כמובן שככל שתשקיעי בלימוד התכנים, בהתנסות במתכונים ובצעדים שתלמדי, כך תוכלי לצפות לתוצאות טובות יותר מבחינתך.

הרבה נשים בתוכניות מספרות לי שבני הבית התחילו לאכול את המאכלים שלהן בהנאה רבה:)
מעבר לכך הארוחות המרכזיות בנויות ממצרכים רגילים, ולא דורשים מתכונים מיוחדים. 

מאות נשים בתוכניות שלי שיפרו את הבריאות שלהן והגיעו לתוצאות שהן רצו.

הגוף מתוכנת לייצר את הבריאות המיטבית שהוא יכול במסגרת התנאים שאת מספקת לו. בתוכנית אני אנחה אותך איך לתת לו את התנאים המתאימים ביותר.

שאלה מצוינת. כי הקורס הזו הוא לא דיאטה. בקורס אנחנו לא אוסרות שום מזון. את תקבלי כלים וידע איך לצרוך אותו, איך לבנות את הארוחה שלך, איך לתכנן את היום שלך בצורה שתעביר את הגוף שלך למצב שהוא שורף שומן. את תאכלי טעים ואת תרגישי מצוין. ולכן שלא כמו דיאטה קצרת טווח, את מקבלת הרזיה לתמיד.

תזונה מאזנת מתאימה לכל גיל!  אם את לפני גיל 40 או אחרי גיל 55 תזונה מאזנת חשובה לך מאוד.
אני מתייחסת לגיל המעבר כאל תחנה במסע ההורמונלי הנשי, החל מתחילת הוסת, דרך גיל הפוריות, לרוב עם הריונות ולידות, ואז גיל המעבר לקראת מה שמקובל לקרוא "גיל הבלות" ואני מעדיפה בהרבה "גיל החופשיות". כבר אין חשש מהריון לא רצוי, הילדים בד"כ יחסית גדולים, ויש יותר חופש לדאוג לעצמנו ולהגשים חלומות ישנים וחדשים.

אם את מעל 55, 70 וגם 80 חשוב לי שתאמיני, שאף פעם לא מאוחר מידי לשפר את המצב ולחוות חיוניות ומסוגלות שלא דמיינת שתזכי לקבל 🙂

אם את לפני גיל 40 הקורס הזה יעזור לך להיכנס לשלב המתבגר כשאת חזקה, מאוזנת ומודעת היטב.

קודם כל אני שולחת לך כוחות, זו התמודדות מאתגרת. אם את רוצה להצטרף לתוכנית אבל לא בטוחה שהמצב שלך מתאים, דברי איתנו 🙂

המצבים בהם התוכנית בהכרח לא מתאימה הם:

1. אם עברת ניתוח להשתלת איברים.

2. אם עברת ניתוח באיברים פנימיים ב – 3 החודשים האחרונים או עומדת לעבור ניתוח ב – 3 החודשים הקרובים.

הניסיון שלי יחד עם הידע המדעי העדכני מראים, שעבור נשים סביב גיל המעבר, שיש להן כבר הפרעה מטבולית ותסמינים של חוסר איזון, תזונה עם חלבונים מהחי חיונית לשיקום יעיל.

אם את סובלת כבר מכמה תסמינים, אני מציעה לך לשקול התייחסות חדשה לפחות לתקופת השיקום, ובכל זאת לשלב מזונות שאינך רגילה לאכול בד”כ.

תזונה טבעונית לא מתאימה בתוכנית.

תזונה צמחונית מתאימה במקרים מסויימים, צריך לבדוק התאמה.

מבחינת תמיכה טכנית, קרן-לי במשרד תשמח לתת מענה, זה הנייד שלה: 053-9450579

מוזמנת לשלוח אליה ישירות ווטסאפ על ידי לחיצה כאן

אני אחראית לספק לך בקורס ידע מדעי מעולה, כלים שעובדים לי וללקוחות שלי כבר שנים.

אחרי הכניסה לקורס הדיגיטלי, אין החזרים.