דלקות בדרכי השתן זו תופעה כאובה, מתסכלת ומעצבנת…
המענה הקונבנציונלי הוא אנטיביוטיקה אבל שימוש תכוף או ממושך עלול להחריף את הבעיה ובכל מקרה לא נותן מענה לגורמי השורש.
הסימפטומים לנוכחות של דלקת בדרכי השתן יכולים להיות:
- דם בשתן
- צריבה במתן שתן
- צורך לתת שתן גם שהשלפוחית ריקה
- ריח לא נעים בשתן
- כאבים בגב התחתון
- ועוד.
גורמים נפוצים לדלקת:
רוב הדלקות בדרכי השתן נגרמות בשל שגשוג יתר של חיידק שנקרא אי-קולי. הוא נמצא אצל כולנו אבל משגשג ביתר כאשר נוצרת סביבה לא מאוזנת בשל:
- שימוש קבוע באנטיביוטיקה יכול להחליש וליצור עמידות לחיידקים או פתוגנים.
- קנדידה עשויה ליצור סביבה נוחה לדלקת להתפתח.
- רמה גבוהה של סוכר בדם ושימוש בהרבה סוכר.
- אכילה בתדירות גבוהה מדי ופחות מדי זמני צום.
- מחסור במרכיבים ממתני דלקת בתזונה.
כשיש דלקת חמורה או מתמשכת, בעיקר אם היא קרובה לכליות (בחלק העליון של דרכי השתן) כדאי לקבל ייעוץ מקצועי ופרוטוקול מותאם.
לכרגע הנה כמה טיפים בסיסיים כדי להקל על המצב:
- לשתות לפחות 2.5 ליטר מים ביום, כדי לנקות את דרכי השתן.
- להוסיף חומץ תפוחים למים עוזר להוריד את ה PH ולמנוע שגשוג של בקטריות, וירוסים וטפילים (כף בכוס מים לפני ארוחה).
- צמח שנקרא זקן תירס, יכול לעזור. לחלוט כף בקנקן מים ולשתות פעם או פעמיים ביום.
- צמח שנקרא בוכו תומך באיזון דלקות בדרכי השתן, אפשר לקנות בתמצית או קפסולה. כדאי להתייעץ עם מטפל/ת כדי להתאים פורמולה למצב האישי.
- קורנית, טימין כתבלין או מרוכז בתוך קפסולות יכול לעזור כדי לנקות את דרכי השתן.
- לבחור תזונה דלת פחמימה ולצום לסירוגין במשך זמן ארוך ככל שניתן בהתאם למדרגה שאת נמצאת בה היום כדי לאזן דרכי השתן וכדי להימנע מדלקות בעתיד.
- תזונה עשירה במינרלים ועלים ירוקים. עלים משתנים כמו אספרגוס, פטרוזיליה, כוסברה, וסלרי, מאוד יתמכו גם בכליות גם בדרכי השתן גם יעזרו לך לשתן רעלים מדרכי השתן ולהבריא הרבה יותר מהר.
