מעי דליף – המגיפה השקטה
במאמר הזה אני מסבירה מהו מעי דליף, איזה בעיות נוספות נובעות ממעי דליף, מה הגורמים הנפוצים, מה התסמינים של מעי דליף, ואיך לטפל אם יש לך אותם.
במאמר הזה אני מסבירה מהו מעי דליף, איזה בעיות נוספות נובעות ממעי דליף, מה הגורמים הנפוצים, מה התסמינים של מעי דליף, ואיך לטפל אם יש לך אותם.
לפעמים נדמה לנו שאנחנו ממש ממש רוצות לרזות, ונהיה מוכנות לעשות הכל כדי שזה יצליח.
אבל אם נתבונן יותר לעומק, נגלה שם אמונות חוסמות. היום נדבר על האמונה שבגדול הולכת ככה:
"להיות רזה עלול להיות מסוכן או בעייתי".
נשמע מוזר?
יש חמישה נושאים מרכזיים שכל תוכנית תזונה מקצועית שמכבדת את עצמה, תדע לתת לך מענה עליהם.
בלי תשומת לב לכל המרכיבים האלו, התוצאות שתשיג יהיו חלקיות וזמניות, או שיהיו השלכות מזיקות.
כשאתה בוחר תוכנית תזונה, תוודא שזו בפועל תוכנית בריאות מעמיקה, שיש בה התייחסות לפחות לחמשת הנושאים המרכזיים האלו.
צום לסירוגין הוא חלון זמן של אי אכילה במשך כמה שעות, בו את רק שותה מים, או חליטות עלים.
לצום לסירוגין יש יתרונות רבים ועם זאת חשוב גם להכיר מתי לא נכון להשתמש בזה.
דלקות בדרכי השתן זו תופעה כאובה, מתסכלת ומעצבנת…
המענה הקונבנציונלי הוא אנטיביוטיקה אבל שימוש תכוף או ממושך עלול להחריף את הבעיה ובכל מקרה לא נותן מענה לגורמי השורש.
במאמר תמצאי סימפטומים נפוצים, גורמים מרכזיים וטיפים לטיפול ומניעה.
פיברומיאלגיה היא למעשה סינדרום ולא מחלה. זה אוסף של תסמינים שהעיקריים בהם הם עייפות גדולה, כאבים מפושטים, קשיי שינה.
לפני שניגשות לצעדים פולשניים לטיפול בתסמינים של פיברומיאלגיה, אנחנו יכולות לעשות כמה דברים ברמת תזונה ההתנהלות הביתית שיעזרו לנו לאזן את עצמנו.
יש אמונה מאוד נפוצה ש"אכילת שומן משמינה ומזיקה ללב".
כולסטרול נהייתה מילה מאוד מפחידה…
אבל האמת היא שאין לסיפור הזה ביסוס מדעי.
מטריד אותי שהרבה נשים נמנעות משומנים בריאים, בגלל הטעייה מכוונת ומזיקה.
אם את עדיין רואה בשומן אויב, אני מבקשת ממך להתחיל לשנות את הגישה, כי שומן איכותי הוא הכרחי לאיזון הורמונלי.
הביטוי נרקסיזם לרוב מובן בצורה שגויה כ:
"אדם שמאוהב בעצמו"
"מישהו אגואיסט"
"מישהו שחושב רק על עצמו"
אבל האמת היא שמדובר בבעיה שהביטוי הקיצוני שלה הוא הפרעת אישיות, שהחיים לצידה הם סבל מתמשך ותעתוע בלתי פוסק.
הפה הוא חלק ממערכת העיכול, ויכול לבטא בעיות במעיים ובקיבה.
הבל פה לא נעים באופן קבוע יכול להיות קשור בכמה גורמים.
אז אם את לא מצליחה להפטר מהריח הרע – סביר שיש צורך לעזור למערכת העיכול שלך עכשיו.
בצקת ברגליים, יכולה להיות ביטוי לכך שאחד האיברים החיוניים כליות, כבד ולב, לא עובד כראוי.
לכן אם יש נפיחות ברגליים, חשוב לברר את מצב הבריאות הכללית.
הסיבה שקשה לנו לרזות או שאנחנו תקועות במשקל, לא קשורה לקלוריות שאנחנו מכניסות.
כי אם אנחנו נכנסות לגרעון קלורי, הירידה תהיה רק לטווח הקצר ותהיה עליה חוזרת (הרבה פעמים עם ריבית).
אז חשוב להבין מהי הסיבה האמיתית, שבגללה אנחנו לא מצליחות לרדת במשקל.
גלי חום בגיל המעבר קשורים לפער בין הפסקת עבודת השחלות, לבין עבודת איברים אחרים, שתפקידם לגבות את השחלות.
תופעות שאנחנו מייחסות "לגיל המעבר" הן למעשה תוצר של שחיקה ועומס, בעקבות אורח החיים המודרני – תזונה משבשת, מתחים כרונים, רעלים ומתכות כבדות.
בסרטון תקבלי את ההסבר המלא והצעות לצעדים ראשונים שיוכלו לעזור לך למנוע ולמתן גלי חום ותופעות נוספות.
הצטרפי לניוזלטר וקבלי גישה לקהילה, עדכונים על אירועים, תכנים חדשים והרבה ידע לאיזון הורמונלי