סבלתי מהפרעות אכילה שנים רבות, ואני מכירה היטב את תחושות הייאוש והקושי להתמיד בתהליכי בריאות והרזיה. אם את מתמודדת עם תחושות קשות, את מוזמנת לצפות בסרטון שהכנתי על הנושא הזה:
תובנות מרכזיות מהסרטון:
- התמדה היא לא רק אוסף ניצחונות, אלא יכולת להתמודד עם רגעים של תקיעות בחמלה ומתוך הבנה אמיתית של סיבות השורש לקשיים.
- יש בלבול מייסר ומתעתע, בין אכילה רגשית, לבין חוסר איזון כימי והורמונלי שהופך אכילה מאוזנת לכמעט בלתי אפשרית.
את לא חסרת כוח רצון, ולא חלשת אופי, זו המערכת הפיזיולוגית שלך, שלא מקבלת את ההזנה שהיא צריכה. - חשוב שנהיה מודעות למחשבות טורדניות שהגרעין שלהן הוא: רק אם הגוף שלי רזה – יש לי מקום ראוי בעולם.
בעיני את הכי יפה כשאת בריאה ושמחה, ואני רוצה לעזור לנשים, למצוא את הכוחות שלהן מחדש.
את מוזמנת להצטרף להדרכות פתוחות ללא עלות, בהן תוכלי להבין לעומק את המערכת ההורמונלית שלך, ואיך לשמור עליה מאוזנת וחזקה. לחצי כאן לפרטים נוספים
