כאשר המוח מפרש מצב כהישרדותי, מופעל ציר מוחי־הורמונלי שלם: ההיפותלמוס, ההיפופיזה ובלוטות המטרה משנים את דפוסי הפעילות כדי לאפשר ערנות וזמינות אנרגטית, לעיתים על חשבון עיכול, שינה, רבייה ותפקוד בלוטת התריס. חום בראש, אי שקט או עייפות אינם בהכרח בעיה בבלוטה מסוימת, אלא ביטוי של עומס בציר כולו. כאשר התנאים משתנים והמערכת חווה ביטחון, הפידבק נסגר והגוף חוזר לוויסות ואיזון.
הציר המוחי הורמונולי Read More »
היציאה מאיזון אינה מתחילה במחלה, אלא בעומס מתמשך ללא התאוששות.
סטרס כרוני, שינה לא מתקנת ועומסים תזונתיים וסביבתיים מפעילים שרשרת ביולוגית ברורה: דריכות של מערכת העצבים, פגיעה בעיכול ובמעי, עומס חיסוני ודלקת שקטה, עומס על הכבד וחוסרים תזונתיים. עם הזמן מופיעים חוסר יציבות הורמונלית, עייפות, הפרעות שינה וכאבים – בביטוי שונה אצל נשים וגברים. כאשר מפחיתים עומס ותומכים במערכת העצבים, בעיכול ובכבד, הגוף יודע לחזור בהדרגה לאיזון.
מה באמת מוציא את הגוף מאיזון? Read More »