סט פוינט הוא מנגנון ביולוגי שמנוהל על ידי המוח ומושפע ממערכת העצבים, הורמונים, עיכול, דלקת וזמינות אנרגיה בתאים. כאשר הגוף אינו מרגיש בטוח, הוא נאחז בשומן ומאט את המטבוליזם, גם כאשר נעשה מאמץ לרדת במשקל.
תקיעות אינה כישלון, אלא תגובה פיזיולוגית. שינוי אמיתי מתרחש כאשר יוצרים שילוב של ביטחון פיזיולוגי ואתגר מדורג, שמאפשרים לגוף לשנות את הסט פוינט ולחזור לאיזון טבעי ויציב.
סט פוינט – חישוב מסלול מחדש Read More »
כאשר מערכת העצבים מפרשת את המציאות כמצב הישרדות, הגוף משנה את סדרי העדיפויות שלו. מערכות שאינן חיוניות לרגע הנתון מאטות, וביניהן גם בלוטת התריס.
במקרים רבים, בלוטת התריס אינה המקור לבעיה אלא מערכת שמגיבה לעומס עמוק יותר. סטרס מתמשך, דריכות, תפיסת מציאות ביקורתית וחוסר יכולת של המערכת להירגע.
כאשר עובדים על ויסות מערכת העצבים ועל התנאים הביולוגיים שמנהלים את הגוף, גם התגובה של בלוטת התריס משתנה. הבנה של הקשר הזה מאפשרת לראות את התמונה המלאה, להפחית עומס מהמערכת, וליצור תנאים שבהם הגוף יכול לחזור לאיזון ולשגשוג
תפיסת מציאות ובלוטת התריס Read More »
שומנים וכולסטרול מותגו במשך שנים כמסוכנים, אך התמונה הביולוגית מורכבת יותר.
כולסטרול הוא מולקולה חיונית לבניית תאי הגוף, לייצור הורמונים ולתפקוד מערכת העצבים.
כאשר בוחנים בדיקות דם חשוב להסתכל על התמונה המטבולית המלאה: כולל פרופיל שומנים, טריגליצרידים, סוכר ולא רק על רמות הכולסטרול עצמן.
האיזון המטבולי הכולל של הגוף חשוב ומשפיע על סוג חלקיקי השומנים בדם ועל הבריאות לאורך זמן.