השמנה

הסיבה שקשה לנו לרזות או שאנחנו תקועות במשקל, לא קשורה לקלוריות שאנחנו מכניסות.
כי אם אנחנו נכנסות לגרעון קלורי, הירידה תהיה רק לטווח הקצר ותהיה עליה חוזרת (הרבה פעמים עם ריבית).

אז חשוב להבין מהי הסיבה האמיתית, שבגללה אנחנו לא מצליחות לרדת במשקל.