לתבלינים וצמחי תיבול יש תפקיד משמעותי ביצירת תנאים תומכים לאיזון בלוטת התריס.
בחירה מדויקת בתבלינים יכולה להשפיע על מערכת העיכול, הכבד, מערכת העצבים והמערכת החיסונית – דרך הפחתת דלקת, עומס זיהומי וסטרס. אוסף של תבלינים נבחרים והשפעתם על ציר עיכול-כבד-תריס, כחלק מגישה אינטגרטיבית לאיזון הורמונלי.
התבלינים המועילים ביותר לתמיכה באיזון בלוטת התריס Read More »
כשמערכת העיכול מקבלת תזונה מתאימה, בלוטת התריס פועלת טוב יותר.
המאמר עוסק בקשר בין עלים ירוקים, עיכול וספיגה, ומסביר כיצד בחירה מדויקת של ירוקים יכולה לתמוך באיזון הורמונלי ובתפקוד תקין של בלוטת התריס
בלוטת התריס ועלים ירוקים: תזונה ואיזון Read More »
צום לסירוגין הוא חלון זמן של אי אכילה במשך כמה שעות, בו את רק שותה מים, או חליטות עלים.
לצום לסירוגין יש יתרונות רבים ועם זאת חשוב גם להכיר מתי לא נכון להשתמש בזה.
צום לסירוגין – הנחיות לשימוש מיטיב Read More »
דלקות בדרכי השתן זו תופעה כאובה, מתסכלת ומעצבנת…
המענה הקונבנציונלי הוא אנטיביוטיקה אבל שימוש תכוף או ממושך עלול להחריף את הבעיה ובכל מקרה לא נותן מענה לגורמי השורש.
במאמר תמצאי סימפטומים נפוצים, גורמים מרכזיים וטיפים לטיפול ומניעה.
איך למנוע ולטפל בדלקות בדרכי השתן? Read More »
פיברומיאלגיה היא למעשה סינדרום ולא מחלה. זה אוסף של תסמינים שהעיקריים בהם הם עייפות גדולה, כאבים מפושטים, קשיי שינה.
לפני שניגשות לצעדים פולשניים לטיפול בתסמינים של פיברומיאלגיה, אנחנו יכולות לעשות כמה דברים ברמת תזונה ההתנהלות הביתית שיעזרו לנו לאזן את עצמנו.
פיברומיאלגיה – צעדים ראשונים לטיפול טבעי Read More »