עמידות לאינסולין

הסיבה שקשה לנו לרזות או שאנחנו תקועות במשקל, לא קשורה לקלוריות שאנחנו מכניסות.
כי אם אנחנו נכנסות לגרעון קלורי, הירידה תהיה רק לטווח הקצר ותהיה עליה חוזרת (הרבה פעמים עם ריבית).

אז חשוב להבין מהי הסיבה האמיתית, שבגללה אנחנו לא מצליחות לרדת במשקל.

ערפול מוחי זו בעיה שיכולה להופיע גם בגיל צעיר, אבל היא נפוצה במיוחד אצל נשים בגיל המעבר ואחריו:

לשכוח מה רציתי להגיד, איפה שמתי את המפתחות, בשביל מה נכנסתי לחדר…
בעיות ריכוז יכולות להלחיץ, עולות לנו לראש מילים מפחידות כמו דמנציה, אלצהיימר.

אבל בהרבה מקרים מדובר בסיבת שורש אחת ברורה ועיקרית.