הרזיה בריאה

לפעמים נדמה לנו שאנחנו ממש ממש רוצות לרזות, ונהיה מוכנות לעשות הכל כדי שזה יצליח.
אבל אם נתבונן יותר לעומק, נגלה שם אמונות חוסמות. היום נדבר על האמונה שבגדול הולכת ככה:
"להיות רזה עלול להיות מסוכן או בעייתי".
נשמע מוזר?

יש אמונה מאוד נפוצה ש"אכילת שומן משמינה ומזיקה ללב".
כולסטרול נהייתה מילה מאוד מפחידה…
אבל האמת היא שאין לסיפור הזה ביסוס מדעי.

מטריד אותי שהרבה נשים נמנעות משומנים בריאים, בגלל הטעייה מכוונת ומזיקה.
אם את עדיין רואה בשומן אויב, אני מבקשת ממך להתחיל לשנות את הגישה, כי שומן איכותי הוא הכרחי לאיזון הורמונלי.

הביטוי נרקסיזם לרוב מובן בצורה שגויה כ:
"אדם שמאוהב בעצמו"
"מישהו אגואיסט"
"מישהו שחושב רק על עצמו"

אבל האמת היא שמדובר בבעיה שהביטוי הקיצוני שלה הוא הפרעת אישיות, שהחיים לצידה הם סבל מתמשך ותעתוע בלתי פוסק.

הפה הוא חלק ממערכת העיכול, ויכול לבטא בעיות במעיים ובקיבה.
הבל פה לא נעים באופן קבוע יכול להיות קשור בכמה גורמים.

אז אם את לא מצליחה להפטר מהריח הרע – סביר שיש צורך לעזור למערכת העיכול שלך עכשיו.