תזונה מאזנת

בצקת ברגליים, יכולה להיות ביטוי לכך שאחד האיברים החיוניים כליות, כבד ולב, לא עובד כראוי.

לכן אם יש נפיחות ברגליים, חשוב לברר את מצב הבריאות הכללית.

הסיבה שקשה לנו לרזות או שאנחנו תקועות במשקל, לא קשורה לקלוריות שאנחנו מכניסות.
כי אם אנחנו נכנסות לגרעון קלורי, הירידה תהיה רק לטווח הקצר ותהיה עליה חוזרת (הרבה פעמים עם ריבית).

אז חשוב להבין מהי הסיבה האמיתית, שבגללה אנחנו לא מצליחות לרדת במשקל.

גלי חום בגיל המעבר קשורים לפער בין הפסקת עבודת השחלות, לבין עבודת איברים אחרים, שתפקידם לגבות את השחלות.

תופעות שאנחנו מייחסות "לגיל המעבר" הן למעשה תוצר של שחיקה ועומס, בעקבות אורח החיים המודרני – תזונה משבשת, מתחים כרונים, רעלים ומתכות כבדות.

בסרטון תקבלי את ההסבר המלא והצעות לצעדים ראשונים שיוכלו לעזור לך למנוע ולמתן גלי חום ותופעות נוספות.

ערפול מוחי זו בעיה שיכולה להופיע גם בגיל צעיר, אבל היא נפוצה במיוחד אצל נשים בגיל המעבר ואחריו:

לשכוח מה רציתי להגיד, איפה שמתי את המפתחות, בשביל מה נכנסתי לחדר…
בעיות ריכוז יכולות להלחיץ, עולות לנו לראש מילים מפחידות כמו דמנציה, אלצהיימר.

אבל בהרבה מקרים מדובר בסיבת שורש אחת ברורה ועיקרית.