כל המאמרים

הליקובקטר הוא חיידק קיבה שנמצא רדום אצל כולנו. כשיש התפרצות שלו, אנחנו עלולות לסבול מדלקות וכיבים.

כאשר חומצת הקיבה שלנו מרוכזת וחזקה מספיק, כמעט ואין פתוגנים שיכולים לשגשג. אבל כשהיא מתדלדלת בגלל סטרס, שימוש  בתרופות, עודפי סוכר בתזונה, ורעלים שונים, אוכלוסיית ההליקובקטר יכולה לגדול.

כשאנחנו במצב מאוזן וחזק, הם חלק מההתפתחות והגדילה שלנו. 

אבל סטרס כרוני כמו תזונה משובשת, מערכות יחסים מתעללות במשפחה או בעבודה,
(אם את חוששת שאת ביחסים מתעללים, בואי נדבר על זה בצורה ממוקדת, כאן בקבוצת וואטסאפ מיוחדת לנושא)
וגם שוק מתאונה/טראומה, עלולים להוביל להחלשה של איברים אסטרטגיים בגוף כמו בלוטת התריס, בלוטת האדרנל, ובעיקר של המערכת ההורמונלית.

הרבה פעמים בחגים ובאירועים ממש קשה והמוטיבציה יורדת. יש לנו נטייה לוותר מראש כי "גם ככה אין סיכוי לשמור", "בכל מקרה אח"כ זה יסתדר"…

אבל אם גם בחגים ואירועים נצליח לנהל את עצמנו בשליטה, ביציבות ובאיזון, כשאנחנו שבעות ומסופקות, יהיה לנו הרבה יותר קל ביומיום, בנופשים, בחו"ל וביציאות אחרות מהשגרה.

איך ליהנות מארוחה טובה ועדיין – כמה שפחות להקפיץ סוכר ואינסולין, וכמה שיותר מהר לחזור לשרוף שומן אחרי הארוחה?

שתי בלוטות האדרנל יושבות על שולי הכליות. הן תומכת בנו הורמונלית במהלך כל היום ומשמרות את האנרגיה וההתלהבות שלנו. בלוטות האדרנל סופגות עבורנו טלטלות, ותפקידן ליצור הורמונים שונים הדרושים לנו כדי להיענות ולהגיב לאתגרים ותפקודים שונים ביומיום.

לכבד שלנו יש 500 תפקודים שונים 🙂
25 אחוז מהאוכלוסיה סובלים מכבד שומני, ולא רק אנשים שסובלים מעודף משקל.
אבל! כשמפתח כבד שומני, אפשר לראות את זה בבדיקות הדם, רק שזה כבר חמור מאוד, לכן לא כדאי לחכות לבדיקות…

איך אפשר לדעת אם תוכנית תתן לך מענה אמיתי ומקיף לאתגרי הבריאות וההרזיה שלך באופן שיעזור לך גם מיידית וגם לטווח הארוך, או שמדובר בתוכנית גנרית אחידה שלא לוקחת בחשבון מצבים מורכבים?

הרגל משמעותי שכדאי לך להקפיד עליו –
בתהליך הרזיה ושיפור הבריאות יש הרגל אחד מאוד משמעותי שרבות מאיתנו לא מקפידות עליו בצורה הנכונה.